Skip to main content

Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi, Ini Cara Atasinya!


Pernahkah Anda merasa jantung berdebar setelah minum kopi? Jika iya, berarti jantung Anda mengalami sensasi. Hal ini diungkap National Institutes of Health, di mana mendefinisikan jantung berdebar-debar atau palpitasi jantung sebagai sensasi detak jantung yang berlangsung lebih cepat dari biasanya.

Kopi merupakan suatu stimulan karena mengandung kafein yang dapat membuat Anda lebih bersemangat, tidak mengantuk, dan meningkatkan fungsi otak serta tubuh Anda di pagi hari. Seperti halnya semua stimulan, kafein dapat mempengaruhi jantung, otak, dan otot-otot tubuh Anda.


Mengkonsumsi terlalu banyak kopi atau mengkonsumsi kopi pada waktu yang tidak tepat dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Salah satunya adalah jantung terasa berdebar-debar akibat peningkatan denyut jantung.

Setiap orang bereaksi terhadap kafein dengan cara yang berbeda. Beberapa orang tidak mengalami gejala apapun ketika mengonsumsi kafein, tetapi tidak sedikit orang yang mengalami efek samping setelah mengonsumsi kafein.

Kondisi ini bisa bergantung pada seberapa sering dan seberapa banyak Anda biasa mengonsumsi kafein. Jika Anda tidak terbiasa meminum kopi, maka Anda cenderung mengalami palpitasi jantung. Atau mungkin tubuh Anda memang lebih sensitif terhadap kafein yang memicu reaksi jantung berdebar setelah minum kopi.

American Heart Association mengatakan, meski jantung Anda memiliki ritme yang teratur, tapi rangsangan saraf bisa mengubah ritme tersebut. Walaupun sebagian besar kasus tidak berbahaya, akan tetapi bila hal ini terjadi berulang kali, maka Anda mungkin harus memeriksakan keadaan jantung Anda pada dokter.

Cara Menghilangkan Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi

Selain kafein, menurut ahli kesehatan, Dr Michael Roizen dari Klinik Cleveland, jika jantung berdebar-debar dan sakit kepala usai minum kopi, maka metabolisme harus disalahkan. "Jika Anda minum secangkir kopi, dalam waktu satu jam setelahnya tidak merasakan sakit kepala, detak jantung tetap normal, tidak cemas, lambung aman, maka metabolisme berjalan cepat," ujarnya.


Jadi, jika Anda termasuk orang-orang yang bereaksi buruk ketika minum secangkir kopi, maka kemungkinnan memiliki metabolisme yang lambat. Karena itu, Dr Michael tidak menyarankan untuk tidak minum kopi sama sekali, karena memiliki manfaat kesehatan juga. Namun bagi Anda yang membandel, mungkin cara ini bisa Anda lakukan untuk menghilangkan jantung berdebar setelah minum kopi.

1. Rileks

Cara menghilangkan jantung berdebar setelah minum kopi pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mencoba untuk rileks, dan hal ini merupakan salah satu cara termudah untuk dilakukan. Caranya hanya perlu berdiam diri hingga beberapa saat selama 5 hingga 10 menit dan bisa Anda lanjutkan hingga detak jantung kembali normal.

2. Menghentikan Konsumsi Kopi Saat itu Juga

Cara lainnya yang bisa Anda coba untuk menghentikan jantung berdebar adalah dengan menghentikan konsumsi kopi saat itu juga, di mana jantung berdebar ini biasanya timbul karena Anda mengonsumsi kafein dalam dosis yang tinggi. Menurut berbagai penelitian, dosis yang aman dalam mengonsumsi kopi tiap harinya adalah 400 miligram kafein atau setara dengan dua cangkir kopi.

3. Minum Air Putih yang Banyak

Cara menghilangkan jantung berdebar setelah minum kopi terakhir yang bisa Anda coba adalah dengan mengonsumsi banyak air putih, di mana banyak penelitian menyebutkan jika mengonsumsi air dalam kuantitas yang banyak dapat mengembalikan detak jantung dalam kondisi yang normal.

Sebaiknya Anda juga mengonsumsi air putih hangat dalam kasus ini. Karena air putih hangat berfungsi untuk membuat otot-otot pada saluran pencernaan semakin rileks juga memudahkan Anda dalam bernafas. Perlahan namun pasti, cara yang satu ini sangatlah efektif untuk membantu tubuh kembali segar dan sehat seperti sebelumnya.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tahun Ke-7 Maharis Clinic di Jakarta

Memasuki Tahun Ke-7, Maharis Clinic Memperkuat Posisinya Sebagai Klinik Estetika Terdepan di Jakarta Melalui Kualitas, Kenyamanan, dan Eksklusivitas Perayaan pencapaian tahun ketujuh membuktikan perkembangan Maharis Clinic sebagai salah satu klinik kecantikan yang paling berkembang di Jakarta. Maharis Clinic juga memperkenalkan inovasi terbaru dalam bentuk produk kecantikan, Maharis Beauty. Industri estetika dan kesehatan di Indonesia terus mengalami perkembangan yang signifikan. Kementerian Perindustrian Indonesia mencatat perkembangan sebesar 20% terhadap industri kecantikan dan kosmetika di tahun 2018 ini, atau lebih dari 4x pertumbuhan di tahun 2017. Kesadaran untuk berpenampilan menarik, serta perkembangan teknologi, dan media sosial menjadi faktor penting yang membuat perawatan kecantikan menjadi kebutuhan utama baik wanita maupun pria di kota besar, terutama Jakarta. Tak mengherankan bila permintaan untuk klinik kecantikan yang terpercaya dan mutakhir semaki
Post a Comment
Read more

5 Hal yang Wajib Ditanyakan ke Dokter Pra Operasi Katarak

Meskipun tingkat kesuksesan operasi katarak terbilang tinggi, pasien disarankan untuk tetap kritis saat berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk menjalaninya. Pasalnya, keselamatan mata dan keamanan operasi harus diutamakan. Berikut 5 hal yang wajib ditanyakan. Katarak adalah kondisi di mana lensa mata menjadi keruh dan mengakibatkan penglihatan menjadi buram. Jenisnya banyak, namun yang paling banyak terjadi adalah katarak yang disebabkan oleh proses penuaan. Katarak yang disebabkan oleh proses penuaan disebut Katarak Senilis . Jenis katarak ini tidak dapat dihindari. Layaknya rambut yang berubah menjadi putih (uban) saat usia makin bertambah, katarak jenis ini terjadi pada semua orang tanpa terkecuali. Katarak hanya dapat disembuhkan dengan operasi. Namun tergantung pada masing-masing kondisi katarak, ada yang sifatnya mendesak, ada juga yang masih bisa ditunda. Namun meski masih bisa ditunda, semakin lama dibiarkan, katarak akan semakin menebal dan mengeras.
Post a Comment
Read more

Minuman Ini Ternyata Bikin Kuat Di Ranjang

Banyak cara memang seorang cowok mendapatkan kejantanannya di atas ranjang. Salah satu dari banyak cara itu biasanya mengonsumsi pil biru atau viagra. Namun, seperti yang Anda ketahui, pil biru untuk kejantanan cowok memiliki efek samping tersendiri. Maka dari itu, lebih baik mengonsumsi sesuatu yang lebih alami. Salah satunya adalah minuman. Melansir berbagai sumber, berikut ini sederet jenis minuman alami untuk meningkatkan stamina seksual Anda di ranjang. Jus apel Apel adalah buah luar biasa yang dikenal untuk meningkatkan stamina seksual karena tingginya kadar antioksidan yang disebut quercetin yang terkandung di dalamnya. Shake pisang Buah ini disebut sangat efektif dalam meningkatkan energi seksual dan libido. Mengapa? Karena di dalam pisang terdapat ada enzim yang dikenal sebagai bromelain. Pisang juga terdiri dari tambahan vitamin dan mineral yang memberikan banyak stamina dan energi serta membantu dalam memproduksi hormon seks. Jus delima Buah delima yang
Post a Comment
Read more